Sauna bywa pomieszczeniem, w którym różnymi sposobami podnosi się do dość wysokiego współczynnika temperaturę. Gorące powietrze może przyjmować formę wilgotną lub suchą i raczej nie stosuje się trybów pośrednich w… Read more »

Tradycje sauny sięgają czasów wysoce odległych Symultanicznie rozwijała się ona nie tylko w Finlandii, ale także w innych rejonach świata. Początkowo jej głównym celem było przygotowanie do odprężenia i relaksu… Read more »

Zdrowotne własności sauny Rytuał saunowania nazywany jest gorącą terapią dla duszy i ciała – okazuje się, że nie bez powodu. Regularne korzystanie z sauny pozytywnie wpływa nie tylko na naszą… Read more »

Zalety sauny Podczas przebywania w saunie, zachodzą dwa procesy: rozgrzewania i schładzania ciała, dzięki nim wzmacniają się nasze naczynia krwionośne. Wysokie temperatury w saunie hartują nasz organizm, dzięki temu uczy… Read more »

Bezwzględnie nie powinny używać z sauny osoby, które cierpią na choroby związane z układem krążenia. Z sauny nie może używać kilka grup osób, bo zamiast dobrego efektu mogą sobie oni… Read more »