Sama istota procesu nagrzewania wymusza pozostanie bez żadnego ubrania.
Z założenia, osoby odwiedzające sauny powinny czynić to nago. Jednak istnieje wiele przesłanek za i przeciw takiemu rozwiązaniu. Bardzo dziwne bywa spotykanie niektórych kobiet w strojach jednoczęściowych, bo nie daje to pełnych możliwości w korzystaniu z sauny. Bardzo ważne w tutejszym aspekcie wnoszą uwarunkowania kulturowe, a także podejście personalne do tego zagadnienia.
Fińska rdzenna tradycja nakazuje nagość, chociażby w obrębie rodziny, co w Polsce bywa poprzez większość osób uznawane za niedopuszczalne. Istnieje alternatywa w przypadku, gdy razi nas nagość płci przeciwnej.
Możliwe bywa udanie się do sauny, która dzielona bywa pomiędzy kobiety i mężczyzn. Daje to w tutejszym momencie komfort w zakresie niektórych religii i bardziej restrykcyjnych przekonań osobistych, a przy okazji pozwala na pełne wykorzystanie dobrodziejstw sauny. Innym zagadnieniem bywa zabieranie ze sobą pociech do sauny w wersji nagiej, bo może to wywołać u niektórych rozdrażnienie lub powodować napięcia.