Bezwzględnie nie powinny używać z sauny osoby, które cierpią na choroby związane z układem krążenia.
Z sauny nie może używać kilka grup osób, bo zamiast dobrego efektu mogą sobie oni nią zaszkodzić. Niektóre zagadnienia dotyczą ściśle przebywania w samym pomieszczeniu sauny i nie pociągają innych niebezpieczeństw. W szczególności chodzi tutaj o osoby z podwyższonym ciśnieniem. Także zwykłe przeziębienie bywa przeciwwskazaniem.
Osoby cierpiące na choroby i stany chorobowe znacznie osłabiające organizm powinny raczej nie używać z sauny.
Dodatkowo jeżeli czujemy, iż wizyta w gorącym pomieszczeniu wpływa na nas w dziwny sposób, powinniśmy zaczerpnąć porady u lekarza, który stwierdzi na przykład z jakich powodów tak się dzieje i czy w naszym przypadku istnieją zalecane dalsze odwiedziny sauny.
Także nadużywanie używek przed wizytą w saunie bywa poważnym przeciwwskazaniem, bo może prowadzić do omdleń lub innych nieprzyjemnych zdarzeń. Omdlenia zdarzają się także często u ludzi zdrowych, którzy postępowali nierozważnie lub przecenili swoje siły pozostając w gorącej atmosferze pomieszczenia sauny zbyt długo.
W poniższych przypadkach sauna szkodzi, oto przeciwskazania do korzystania z sauny:
-
choroby skórne,
-
cera naczynkowa,
-
miesiączka,
-
ciąża,
-
cukrzyca,
-
nadczynność tarczycy,
-
ostre stany reumatyczne,
-
infekcje górnych dróg oddechowych,
-
gorączka,
-
niewydolność układu krążenia,
-
ostre stany zapalne,
-
czynna choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy,
-
kamica nerkowa,
-
ogniska zakażenia,
-
choroby ośrodkowego układu nerwowego,
-
nadużywanie alkoholu i narkotyków,
-
pierwszy miesiąc po operacji lub zabiegu,
-
osoby posiadające implanty,
-
choroby takie jak: weneryczne, nowotworowe, epilepsja, jaskra, daltonizm